「頭痛」係好多人日常會遇到嘅不適，但唔係所有頭痛都係同一類型。分清普通頭痛同偏頭痛，有助了解自己主要面對緊邊種情況。
普通頭痛（緊張性頭痛較常見）
多數表現為頭部有壓迫感、繃緊感，範圍可以係兩邊或整個頭。
常見誘因包括：長時間維持同一姿勢、肩頸繃緊、壓力大、睡眠不足、用眼過度。
痛感通常係持續但唔會太尖銳，休息或放鬆後多數會慢慢減輕。
偏頭痛
則較多係中度至較明顯嘅搏動性疼痛，多數集中喺一側（但亦可以兩邊）。
有時會伴隨對光、聲音敏感，或者想作嘔嘅感覺。
偏頭痛發作時，普通人往往需要停下手頭事情，安靜休息一段時間。誘因可以包括壓力變化、睡眠紊亂、某些食物或荷爾蒙波動等。
簡單對照：
| 項目 | 普通／緊張性頭痛 | 偏頭痛 |
|---|---|---|
| 痛感 | 壓迫、繃緊 | 搏動、較明顯 |
| 位置 | 兩邊或整個頭較多 | 多數一側 |
| 伴隨 | 肩頸緊、疲勞 | 對光聲敏感、作嘔感 |
| 影響 | 多數仍可繼續活動 | 較易需要停下休息 |
點解要分清楚？
如果主要係普通頭痛，優先處理姿勢、肩頸放鬆、睡眠同壓力，通常已有幫助。
如果反覆出現較明顯、影響生活嘅搏動性頭痛，就值得再留意誘因同發作模式，而唔好長期只當普通頭痛處理。
大多數輕微頭痛可以先由生活習慣著手。但如果痛感突然變得嚴重、性質改變，或者伴隨其他異常情況，就適宜及早了解。