「眼睛好攰」同「視力變差」好多人會混為一談，但其實兩者唔完全一樣。分清之後，先至知道自己主要面對緊邊類問題。
用眼過度（Eye Strain）
主要係眼睛同周圍肌肉、淚液系統暫時負荷過重。
常見感覺包括：眼乾、眼酸、眼脹、想眨眼、有時連輕微頭痛或肩頸緊張。
通常休息、遠眺、減少連續用螢幕之後，會有明顯改善。它較多係「暫時性疲勞」。
視力下降
則較關乎實際看清楚嘅能力有冇改變，例如睇遠變模糊、需要更近距離先睇清、或者度數持續增加。
呢種情況唔一定會即時感到「好攰」，但會影響日常視覺功能。它較多反映眼睛聚焦能力或屈光狀態嘅變化。
簡單對照：
| 類型 | 主要表現 | 休息後 | 重點 |
|---|---|---|---|
| 用眼過度 | 眼乾、眼酸、脹痛、想休息 | 多數會好轉 | 暫時負荷 |
| 視力下降 | 睇唔清、模糊、度數變化 | 休息後未必即時改善 | 視覺功能改變 |
點解要分清楚？
如果主要係用眼過度，優先處理連續用眼時間、螢幕距離、眨眼同休息就會有幫助。
如果係真正覺得愈來愈睇唔清，就值得再觀察係咪有度數或其他視力變化，而唔好只當普通眼攰。
現實中兩者可以同時出現：長時間用眼令眼睛疲勞，同時亦可能加速近視加深。先分清主要感覺，之後處理會更精準。